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張倩倩 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-25 06:05:05 我要投訴
如果想促進頭發(fā)的生長，建議要注意均衡營養(yǎng)，因為頭發(fā)的生長需要各類營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，比如可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物像肉類、蛋類、奶類、禽類；可以多吃富含維生素的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、黃瓜等新鮮的蔬菜，獼猴桃、芒果、桃子等新鮮的水果，都能為頭發(fā)生長提供豐富的維生素C、維生素E等，
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