什么食物促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)

      多吃維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)可以使頭發(fā)長(zhǎng)快的蔬菜，有芹菜，菠菜，枸杞，芥菜等這些蔬菜中都含有豐富的維生素E，也可以喝烏發(fā)粥，烏發(fā)粥需要的原料有大羊脊骨，羊腎芝麻，糯米大紅棗紅糖能夠使頭發(fā)變的光澤

      在日常生活中，有些食物對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很大的促進(jìn)作用，而且還是沒有副作用的，買一些黑豆和黑芝麻，把小黑豆泡開以后炒熟，每天吃一些黑豆和炒熟的黑芝麻，對(duì)于掉發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)都有很大的好處，只要你能夠堅(jiān)持就會(huì)有好的效果。