腰背肌筋膜炎典型癥狀就是夜間或者臨床疼痛,白天活動(dòng)后減輕,它的發(fā)病原理一般受涼或者過度勞損有關(guān)系。瑜伽是一種舒緩的運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)腰背肌的力量,松解局部軟組織,緩解腰肌筋膜炎的癥狀,所以當(dāng)然有好處。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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