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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-23 11:48:48
在家多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行跑步來進(jìn)行瘦腿和屁股在家也可以做一些仰臥起坐來鍛煉身體，日常生活中不要吃過于油膩的食物，不要喝碳酸飲料，晚飯不要吃的太多，不要長時(shí)間久坐。每天晚飯以后適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，溜溜彎，消消食兒，多做一些運(yùn)動(dòng)。
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