寶寶白天睡得比晚上多，要怎么調(diào)整？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-22 21:51:40
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 寶寶白天睡得比晚上多，要怎么調(diào)整？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-22 22:14:52 我要投訴
這個(gè)人是寶寶睡覺黑白顛倒了，這個(gè)做家長的首先呢，給寶寶建立一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，早上七八點(diǎn)鐘，寶寶叫起床，然后呢帶寶寶出去玩耍，到中午12點(diǎn)以后呢，安撫寶寶讓寶寶休息，然后呢下午兩三點(diǎn)把寶寶叫起床，晚上9：0010：00都安撫寶寶繼續(xù)休息，這樣周而復(fù)始的慢慢的訓(xùn)練，寶寶就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣
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