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2022-10-15 17:23:58 我要投訴
孕婦在孕期為了保證自己和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，可以適當(dāng)喝一些牛奶、酸奶、豆?jié){等，攝入足夠的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍B(yǎng)生茶，如蜂蜜柚子茶、大麥茶、花果茶、金銀花、綠茶等，起到凝神養(yǎng)胎、生津止渴、促消化的作用。也可以喝一些湯水來補(bǔ)氣血，但是要注意季節(jié)性選擇煲湯，不同季節(jié)喝不同的湯，能夠預(yù)防一些季節(jié)性疾病，如秋天喝冰糖銀耳雪梨湯，冬天喝紅棗桂圓湯等等。
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