根據(jù)你的描述情況,骨質(zhì)疏松可以口服鈣片,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,口服仙靈骨葆補(bǔ)充鈣質(zhì),多曬太陽,局部可以熱敷,理療,微波治療,射頻治療,定期檢查片子,清淡飲食飲食,有什么不清楚可以咨詢。
骨質(zhì)疏松,主要是要注意鈣劑和維生素d的補(bǔ)充在飲食方面,可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如豆制品,奶制品,雞肉與排骨,少喝碳酸飲料,不要喝濃茶咖啡。
骨質(zhì)疏松癥是可以吃一些動(dòng)物的骨頭來補(bǔ)充營養(yǎng)的,同時(shí)還可以喝一些骨頭湯,都是有一定作用的。另外,平時(shí)可以多多曬太陽,還有多喝一些牛奶,都是可以補(bǔ)充鈣的,可以改善骨質(zhì)疏松癥的癥狀。還有患有骨質(zhì)疏松癥,是不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的,要不然可能會(huì)容易導(dǎo)致骨折的情況。
以上是對(duì)“骨質(zhì)疏松癥主要吃什么”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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