高血壓注意什么?吃什么食物能降壓?謝謝

      指導(dǎo)意見：
      飲食控制之外，還要注意服藥的依從性問題，實(shí)際上很多高血壓患者出現(xiàn)血壓波動(dòng)是因漏服藥物，或者主動(dòng)停藥，漏服是屬于患者主觀上想吃藥，但是忘記，另一部分是因?yàn)榛颊弑救擞X得藥有副作用，私自停藥

      指導(dǎo)意見：
      高血壓患者要注意，不要情緒激動(dòng)，不要精神緊張，不要高鹽飲食，因?yàn)檫@些因素都容易升高血糖。平時(shí)可以吃芹菜，香蕉，山楂能夠緩解高血壓。患者要控制血壓，預(yù)防高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

      高血壓患者日常生活做到少吃一些油膩辛辣刺激性食物，少熬夜，戒煙戒酒，平時(shí)注意低鹽低脂飲食，多食新鮮蔬菜水果等。比如蘋果，白菜，芹菜等。適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，多食富含鉀豐富的食物。
      以上是對(duì)“高血壓注意什么?吃什么食物能降壓?謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！