減肥不排便怎么辦？

      你好，在減肥中可能進(jìn)食都是水果所以沒(méi)有大便因?yàn)槟氵@樣的飲食方式導(dǎo)致你吃的都是易消化的，在消化道中都被全吸收了，所以沒(méi)有排便。而且你沒(méi)有吃多少肉類(lèi)，高纖維可以有助于胃腸道的蠕動(dòng)。而且減肥是要堅(jiān)持的，但要注意減肥的方法，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加體內(nèi)的脂肪的燃燒，還可以控制飲食這樣就有兩種途徑減肥的效果。如有其它不適請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院就診。但是還是要根據(jù)個(gè)人的身體原因來(lái)看的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體體質(zhì)不同，所以每個(gè)人所適合的方式也不會(huì)一樣的。以上是我的回答，希望對(duì)你有所幫助，祝你生活愉快。
      

      減肥出現(xiàn)不排便的情況，首先要明確引起不排便的原因，如果是由于飲食少引起的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素和膳食纖維的食物，對(duì)消化有一定的促進(jìn)作用。另外在減肥期間也要注意休息，不能過(guò)度勞累。