骨質(zhì)疏松老年人吃什么補(bǔ)品好

保密 | 0個(gè)月 2021-07-20 09:47:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松老年人吃什么補(bǔ)品好

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2021-07-20 10:06:45 我要投訴

老年人可以補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的鈣質(zhì)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，比如雞湯，魚湯，奶類，。多注意休息，避免勞累著涼，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，避免吃辛辣刺激性的食物。

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2021-07-20 09:57:11 我要投訴

指導(dǎo)意見：
老年人如果患有骨質(zhì)疏松推薦進(jìn)食奶制品，對(duì)老年人而言，奶制品也比較容易吸收和消化。如果老年人不喜歡或不能耐受牛奶，也可以選擇其他乳制品，比如酸奶或奶酪，也有助于補(bǔ)鈣或補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)也可以選擇服用蛋白粉這一類的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>