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2021-07-19 13:19:28 我要投訴
減肥減下來以后應當持續(xù)保持在減肥過程中形成的飲食習慣，運動習慣以及生活節(jié)奏不能對自身的要求降低，也就不注意飲食習慣，運動等減少都會造成減肥反彈。
孫會云 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 急性乳腺炎，乳腺癌，甲狀腺結節(jié)，甲狀腺癌
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2021-07-19 13:23:14
需要良好的生活習慣按時吃飯，合理搭配飲食，避免暴食暴飲，多喝白開水，綠茶，菊花茶，苦丁茶等，促進血液，加速新陳代謝，預防脂肪堆積，每天要進行40~60分鐘的有氧運動，不要熬夜，保持大便通常。
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