失眠是由什么引起的，需要怎么治療呢？

      病情分析：
      上午好，失眠癥是精神心理科常見病，病因復(fù)雜，與各種壓力，性格，人際交往，情感矛盾，生活缺乏目標(biāo)方向，神經(jīng)內(nèi)分泌，體質(zhì)，飲食等多種因素有關(guān)系，失眠對(duì)人的免疫，學(xué)習(xí)，工作，記憶，內(nèi)分泌等都有損害。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院看一下精神科門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)助眠的藥調(diào)理一段時(shí)間。這樣可以很大程度上緩解，避免惡性循環(huán)。
      另外，要規(guī)劃一下自己的時(shí)間，把自己的工作學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)，娛樂，社交的時(shí)間搭配一下。并堅(jiān)持不懈。
      多吃點(diǎn)豆類，奶類，蔬菜，水果。
      不能熬夜，也不能過度勞累，過度休息。

      病情分析：
      入睡困難、睡眠過淺、容易早醒，這些都是屬于失眠和睡眠障礙的情況，造成的原因通常是多方面的，比較常見的有存在焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥以及神經(jīng)衰弱等心理問題或心理疾病，另外有一些人是因?yàn)閾?dān)心失眠而導(dǎo)致遲遲無法入睡或者睡眠質(zhì)量不佳，并形成惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過度勞累和熬夜，平時(shí)白天要適當(dāng)加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。晚上在睡覺之前可以洗一個(gè)熱水澡，用熱水泡一下腳，喝一袋熱牛奶，然后躺在床上閉上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松訓(xùn)練，這些都有利于促進(jìn)和改善你的睡眠。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用百樂眠膠囊和右佐匹克隆片等相關(guān)藥物來治療。如果懷疑自己存在焦慮癥和抑郁癥等心理疾病的話，那么最好去看一下精神心理科醫(yī)生。

      病情分析：
      你每天晚上入睡困難，夜里睡眠質(zhì)量差，容易早醒睡不著，感覺白天精神不好，比較困，看起來有比較明顯的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素，、心理因素、外界環(huán)境等。比如長(zhǎng)時(shí)間熬夜可能會(huì)造成睡眠生物鐘紊亂，出現(xiàn)失眠?，F(xiàn)實(shí)壓力大，精神緊張，焦慮不安，也容易失眠。這種情況需要到醫(yī)院睡眠科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些精神科的抗焦慮助眠藥調(diào)整。
      以上是對(duì)“失眠是由什么引起的，需要怎么治療呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你說的這種情況來說，老是出現(xiàn)這種失眠的現(xiàn)象，給你造成什么影響困惑？影響到你的正常的生活和心理狀況
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，應(yīng)該考慮還是有一些生活事物的牽絆，給你造成這樣的一個(gè)影響，影響了你的正常的睡眠的中心，我們要把平常的事物處理，處理好了以后把心情放松下來

      病情分析：
      其實(shí)失眠呢，主要是由多方面因素引發(fā)的一般有生理性的心理的，所以說呢，就需要結(jié)合你自己的實(shí)際情況來看。
      指導(dǎo)意見：
      這就需要你目前現(xiàn)在是有什么樣的狀況，你呢是內(nèi)心里有負(fù)面的情緒，還是說由于一些什么樣的事情導(dǎo)致你睡不著，這就需要具體問題具體去分析一下。