經(jīng)常失眠怎么治療呢?

      病情分析：
      這個和勞累休息不好都有一段關(guān)系，和天氣也有一定關(guān)系，和心理壓力大也有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好是心情放松，轉(zhuǎn)移注意力，再就是可以配合中醫(yī)號脈結(jié)合針灸綜合調(diào)理看看的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，經(jīng)常失眠的話是很多方面的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你到醫(yī)院去找中醫(yī)開點中藥調(diào)理一下會比較好一點，不用太擔(dān)心了。
      

      病情分析：
      如果你經(jīng)常失眠，在晚上睡覺前，可以燙一下腳，按摩按摩腳底穴位。
      指導(dǎo)意見：
      另外，在晚上睡覺前，可以喝一杯熱水，牛奶。平時注意營養(yǎng)均衡，不要偏食。也可以喝安神補腦液。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠怎么治療呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，失眠是很常見的癥狀，有很多因素，可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      與精神因素，壓力，情緒，興奮等都關(guān)系，建議睡前溫?zé)崴菽_，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，睡前不要看電視，或者是玩手機?？梢猿砸恍┌采裱a腦的藥物。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      

      會出現(xiàn)這樣的情況，肯定和你的工作有關(guān)，現(xiàn)在的工作壓力一大，就導(dǎo)致年輕人的失眠，你應(yīng)該放松心情，休班的時候就全身心的放松自己，晚上睡前喝杯牛奶，睡前想一想自己一天開心快樂的事情，多做運動，希望你能每天有一個好心情。