米粉減肥嗎..

      吃米粉是不可以減肥的，減肥期間最好是不要吃米粉因?yàn)槊追鄣臒崃渴欠浅８叩模煌朊追鄣臒崃肯喈?dāng)于380到560卡路里，如果你吃了一碗米粉，可能要通過(guò)跑步三個(gè)小時(shí)才可以消耗掉，所以吃米粉是沒(méi)有辦法減肥的。建議減肥期間以粗糙的食物來(lái)代替主食，如糙米，全麥制品，口味要盡量清淡，少加鹽，醬油或者番茄醬的食物，先喝一碗湯或者一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始。吃米粉是不可以減肥的，減肥期間最好是不要吃米粉因?yàn)槊追鄣臒崃渴欠浅８叩?，一碗米粉的熱量相?dāng)于380到560卡路里，如果你吃了一碗米粉，可能要通過(guò)跑步三個(gè)小時(shí)才可以消耗掉，所以吃米粉是沒(méi)有辦法減肥的。建議減肥期間以粗糙的食物來(lái)代替主食，如糙米，全麥制品，口味要盡量清淡，少加鹽，醬油或者番茄醬的食物，先喝一碗湯或者一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始。