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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:33:22 我要投訴
指導(dǎo)意見：
單純通過吃米粉加香蕉熬的粥并不能達(dá)到減肥的效果，而且這兩種食物加在一起食用也會(huì)影響進(jìn)食的胃口，想要減肥需要控制飲食，少吃一些高脂肪高糖分的熱量高的食物，戒掉巧克力、糖果、膨化食品之類的零食，讓每日的攝入熱量要小于消耗熱量，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多跑步或者跳繩等。
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