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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-11 23:04:24
指導意見：
不同體型的人，不同活動量的人，每天攝入的熱量是不一樣的。正常成人，每天的熱量大約1800到2400千卡左右，如果是重度肥胖，每天的熱量應該控制在1800以下，甚至需要采用低熱量的飲食，每天1200~1600千卡。具體的熱量，需要讓有經驗的營養(yǎng)科醫(yī)生來制定。在飲食控制的同時，需要配合運動鍛煉，這樣才能有效的控制體重。飲食控制最主要的就是要低糖低熱量
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