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2022-12-30 18:17:00 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
正常情況下男性要保證每天攝入量為2000卡路里的熱量，女性朋友每天要保證攝入1500卡路里的熱量，在減肥的時(shí)候，要注意的是不要過(guò)度的節(jié)食，每天的攝入量不能低于800卡路里，如果長(zhǎng)期保持低的熱量會(huì)引起身體的代謝紊亂還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體造成危害，減肥期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好的作息和運(yùn)動(dòng)，七分吃三分動(dòng)。
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