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2021-07-15 21:02:12 我要投訴
進行減肥的話不能單靠某一種食物，而是要根據(jù)總體的攝入量和運動量來進行評估。管住嘴，邁開腿是科學衡量的標準?？茖W合理的飲食以及進行體育鍛煉使方法。
2021-07-13 13:51:51 我要投訴
如果想減肥，最有效的方法就是控制飲食，增加運動量，可以以清淡飲食為主，盡量減少動物脂肪的攝入，而且要保持有規(guī)律的作息習慣，不要盲目的服用一些減肥藥品，因為可能會出現(xiàn)反彈。
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