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2021-05-26 20:45:03 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，減肥期間一天攝入的熱量取決于減肥的不同階段要求,肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量.減肥最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量消耗,要形成所謂能量站,積累到7000-10000大卡的時候才能減少1kg的脂肪.在快速減重階段的現(xiàn)能量高蛋白計劃,建議每天的攝入總熱量是1000-1200大卡.
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