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做任何事很煩就想一個(gè)人待著
女 | 16歲 2021-07-11 00:23:42
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 白天，晚上都有這種情況，有時(shí)候就是特別想哭，感覺(jué)很無(wú)助做任何事情有時(shí)候都感覺(jué)很破煩，越來(lái)越貪睡
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2022-11-09 11:22:02 我要投訴
病情分析：
主要是你內(nèi)心當(dāng)中存在著一種緊張感和焦慮感，可能更多的是由于自身的緊張和焦慮的情緒造成的，要注意緩解好自己的緊張感和焦慮感An
指導(dǎo)意見(jiàn)：
多做做運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，這樣才能讓自己更好的放松下來(lái)，不要總是糾結(jié)在一些小事上，多想一些開心的事，快樂(lè)的事。
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