心情煩悶，可能是壓力大吧

      病情分析：
      你好，看你的描述，你每天只要睜開眼就感覺心里不高興，但是有時(shí)候卻興奮的睡不著覺，喜歡跟媽媽打電話，但是也沒什么可說的，就是感覺心里不舒服，這樣有多久了？看你描述你今年只有16歲，還在上學(xué)嗎
      指導(dǎo)意見：
      似乎你的情緒并不好，我不知道你這樣有多久了，如果時(shí)間在半月以上，你是不是有一定的抑郁情緒存在，建議你還是盡早的去醫(yī)院，精神心理科就診明確一下診斷看看心理咨詢是不是可以解決問題

      病情分析：
      你是和爺爺奶奶一起生活嗎？情緒不穩(wěn)定對(duì)很多都沒有興趣和長期壓抑還有得不到關(guān)心關(guān)注，沒有愛和溫暖的感受
      指導(dǎo)意見：
      青春期的年齡對(duì)什么都很懵懂，家庭生活比較單一沒有語言上溫暖心里也沒有溫暖很枯燥，可以給自己做個(gè)計(jì)劃讓自己生活豐富起來可以和志同道合的一起分享彼此感受和想法

      病情分析：
      16歲女孩，心情煩悶，有時(shí)候情緒低落，有時(shí)候興奮的睡不著覺，感覺每天心里不舒服不開心，希望得到有效的解讀能夠讓自己身心健康
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，更能感受到你對(duì)美好生活的期待，遇到這樣的情況，還是要每天積極健身鍛煉，半小時(shí)能夠促進(jìn)腦神經(jīng)的活躍性的彈性，另外如果這種情況超過半個(gè)月，就需要和家長溝通，盡快到公立正規(guī)的精神科醫(yī)院接受診療
      以上是對(duì)“心情煩悶，可能是壓力大吧”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！