便秘首先可以吃酚酞片、通便靈、乳果糖等藥物進(jìn)行治療。也可以使用開塞露外用,促進(jìn)大便排出,平時需要多喝水,多吃蔬菜水果及容易消化的食物,少吃辛辣、油膩、刺激性食物,避免飲酒,多參加運(yùn)動鍛煉,促進(jìn)胃腸道蠕動。平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,要避免長時間久坐不動,保持愉快的心情。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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