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睡不著躺著肝還排毒嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-08 18:51:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡不著躺著肝還排毒嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網(wǎng)友：11926
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2021-07-08 19:31:38 我要投訴

      你好，睡不著的情況下肝是不會(huì)排毒的，如果失眠比較嚴(yán)重的話，在晚上睡覺的時(shí)候可以喝一杯牛奶，牛奶能夠很好的幫助改善睡眠，還能夠加強(qiáng)身體營養(yǎng)的吸收量，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)一下身體，能夠增強(qiáng)身體的免疫能力，對(duì)于改善失眠和排毒也有很大的幫助。

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