吃些什么食物才能達(dá)到減肥的效果啊
保密 | 0個(gè)月 2021-07-06 07:30:45
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健康咨詢描述： 吃些什么食物才能達(dá)到減肥的效果啊
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2021-07-06 13:40:47
首先要改善不良的飲食習(xí)慣，減肥要合理控制飲食食量，避免暴食暴飲，少吃油膩性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食宜清淡，同時(shí)也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘嘧鲞\(yùn)動(dòng)。
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