有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 上課時(shí)無(wú)法專心聽課,余光專注于某個(gè)人

上課時(shí)無(wú)法專心聽課,余光專注于某個(gè)人

女 | 13歲 2021-07-05 06:06:18 4人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 有半個(gè)月了,上課時(shí)余光控制不了,無(wú)法專心上課,很焦慮,覺得自己是神經(jīng)病,現(xiàn)在很自卑

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-07-05 10:34:20 我要投訴

      根據(jù)你的描述這種情況。有可能是余光恐懼癥。在正常情況下個(gè)體對(duì)于自己的視線和目光是不會(huì)在意的。建議你清理一下自己的思路。整體思考自己的人生。對(duì)未來(lái)有一定的計(jì)劃。對(duì)自己要有一定的自信心。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-07-05 09:12:10 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,您說(shuō)余光專注于某個(gè)人,這個(gè)人更多的是你在意的或者嫉妒恨的人
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)樗囊谎砸恍校慌e一動(dòng)可能會(huì)影響你的情緒,你也擔(dān)心你的言行被他發(fā)現(xiàn),所以你這種情況就無(wú)法專心上課了,建議你讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助

王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2021-07-05 09:12:11 我要投訴

      病情分析:
      看看你的描述來(lái)看,你除了有焦慮的癥狀以外,主要還是有強(qiáng)迫性的思維和行為強(qiáng)迫性,導(dǎo)致了你無(wú)法控制自己的注意力和目光
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以試著放松心態(tài),當(dāng)出現(xiàn)這種強(qiáng)迫性的時(shí)候,首先要放松心情,讓自己的身體和情緒保持平穩(wěn),然后試著去轉(zhuǎn)移注意力
      以上是對(duì)“上課時(shí)無(wú)法專心聽課,余光專注于某個(gè)人”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-07-05 09:26:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先我認(rèn)為你是一個(gè)知道努力學(xué)習(xí)的孩子,你現(xiàn)在的心情可以理解。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了,思想比較活躍了,或者對(duì)異性產(chǎn)生好感了,那么你現(xiàn)在出現(xiàn)的情況已經(jīng)影響正常學(xué)習(xí)了,可是自己控制不住,所以會(huì)焦慮煩躁,你可以跟老師要求換換座位,或者跟同學(xué)說(shuō)說(shuō)這種情況,有時(shí)候說(shuō)出來(lái)就好了。

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