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身高矮小，有什么方法能長高

女 | 20歲 2021-07-04 20:06:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 女身高14020歲了吃什么東西能長高，使用維康鈣軟膠囊是否能長高嗎？

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:59:44 我要投訴

      女孩的青春期就是從11到12歲開始，到16到18歲左右，但是身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，只要自己通過堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天練練瑜伽，多注意些牽引的運動，晚上睡覺補補鈣，多喝點牛奶，在短時間內(nèi)肯定會增高的，但是是增長的速度比較緩慢，而且一定要有信心，只要有信心，肯定會增高的??！

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