指導(dǎo)意見:
產(chǎn)后瘦肩膀可以做平板支撐??梢砸恢皇种?,累了再換一只手,身體和地面保持平行,腳尖和地面垂直,每天睡覺前保持2分鐘,不僅是肩膀。全身都會(huì)瘦下來的。還有就是要控制飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食。
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