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頸椎病怎樣預防

保密 | 0個月 2021-07-03 22:49:46 2人回復來自

健康咨詢描述：頸椎病怎樣預防

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2021-07-03 23:00:27

想預防頸椎病首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要長時間的低頭伏案工作或者學習，不要長時間的玩手機，不要長時間的保持一個姿勢不動，要進行適當的頸部鍛煉，同時要避免頸部受到外傷。

孫增新滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出幫助網友：34629稱贊：3

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2021-07-03 22:59:43 我要投訴

頸椎病患者應注意休息，避免勞累及劇烈活動，注意頸肩保暖，避免著涼，適度進行頸椎功能鍛煉，如頸椎米字操等，糾正不良姿勢。必要時可以通過中醫(yī)理療方法輔助治療。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

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