進(jìn)行跳繩后膝蓋地方有疼痛怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-02 10:07:49
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健康咨詢(xún)描述： 進(jìn)行跳繩后膝蓋地方有疼痛怎么辦？
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陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重
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2022-11-10 20:55:25 我要投訴
跳繩后膝蓋疼痛，首先應(yīng)該停止鍛煉進(jìn)行休息，可以對(duì)膝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，也可以外用一些具有活血化瘀以及祛風(fēng)除濕作用的膏藥，如果癥狀緩解后要改變鍛煉的方式，如果需要跳繩需要佩戴護(hù)膝。
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