骨質增生一般是隨著人體年齡的增長而出現(xiàn)的,特別是中老年。所以青少年應該避免一些不良的生活習慣,不要熬夜,不要抽煙喝酒,要多曬太陽,適當?shù)捏w育鍛煉,均衡飲食。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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