老年人腰腿痛可能是腰椎退變、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有藥物治療、物理治療、康復(fù)鍛煉等。
1. 腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎椎體、關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)發(fā)生老化退變，椎體骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)間隙變窄等刺激周圍組織引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等物理方式緩解疼痛。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)增生片、仙靈骨葆膠囊、藤黃健骨丸。日常避免腰部過度負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間彎腰。
2. 腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良、過度勞累等使腰部肌肉慢性損傷，出現(xiàn)疼痛。應(yīng)糾正不良姿勢(shì)，避免勞累。可外用云南白藥膏、活血止痛膏，口服氯唑沙宗片，遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)腰部肌肉鍛煉，如小飛燕動(dòng)作。
3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織導(dǎo)致腰腿痛。可進(jìn)行牽引治療減輕神經(jīng)壓迫。藥物可選擇腰痛寧膠囊、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊，按醫(yī)囑服用。癥狀緩解后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如拱橋運(yùn)動(dòng)。
4. 骨質(zhì)疏松：老年人骨量流失加快，骨密度降低，骨骼強(qiáng)度下降易引發(fā)疼痛。多曬太陽，補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片，遵醫(yī)囑服用阿侖膦酸鈉片。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
5. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫異常，受風(fēng)寒濕邪侵襲誘發(fā)。注意關(guān)節(jié)保暖，可采用針灸、艾灸等。藥物有雷公藤多苷片、雙氯芬酸鈉腸溶片、尪痹片，需遵醫(yī)囑。
日常要注意腰部和關(guān)節(jié)保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷，保持良好生活習(xí)慣，定期復(fù)查，根據(jù)身體狀況調(diào)整治療方案。
