有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 容易生氣，生氣就愛摔東西還愛哭
容易生氣，生氣就愛摔東西還愛哭
女 | 17歲 2021-06-28 21:13:39
1人回復(fù)
來自平頂山市
健康咨詢描述： 生氣就想砸東西還愛哭，經(jīng)常有自殺的想法，經(jīng)常特別焦躁易怒，特別缺乏安全感，總是擔(dān)心一些不好的事情發(fā)生
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:57:27 我要投訴
病情分析：
就像你自己說的，可能你內(nèi)心當(dāng)中是缺乏安全感的，長(zhǎng)期以往處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)。影響到你出現(xiàn)一些日常的行為。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，緩解緊張感和焦慮，這樣才能讓自己更好的放松下來。首先遇事先需要冷靜下來，找一些自己喜歡的事情做。
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