有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 自己怎么改善強迫癥
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2021-06-26 07:30:42 我要投訴
強迫癥的患者自己想改善的話，出現(xiàn)強迫癥狀的時候，不要反強迫及時的找一些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，因為強迫的癥狀你越關(guān)注會越嚴(yán)重的，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些自己喜歡的事情投入的去做。不要過度的追求完美，你可以看看森田療法是一本書，在百度上可以搜到的，它可以教會你怎樣應(yīng)對強迫癥，順其自然的去過好自己的每一天。
疾病百科| 強迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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