強(qiáng)迫癥如何改善

      您好！心理治療和意志力訓(xùn)練可以治愈和暫時(shí)控制部分輕癥的病人?；颊叱霈F(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，并不是不知道這種癥狀的危害和不良后果，就是因?yàn)樽陨硪庵玖﹄y以抗拒這種不良癥狀，才表現(xiàn)出強(qiáng)迫癥的病態(tài)。因此通過心理治療和訓(xùn)練，只是強(qiáng)化病人的意志力，并沒有根本上消除或削弱疾病本身。
      

      強(qiáng)迫癥就是由于高度緊張?jiān)斐傻模綍r(shí)要注意放松自己的情緒，不要過度緊張，緊張時(shí)要做深度呼吸，以緩解緊張的情緒。閑暇時(shí)可以多聽一些舒緩的音樂，讀一些正能量的書籍，可以多參加一些社交的團(tuán)體活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多找親人朋友聊聊天，散散步，釋放壓力，使自己保持平和的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病
      指導(dǎo)意見：
      建議你要采取順其自然的態(tài)度積極參加集體活動(dòng)培養(yǎng)愛好，注意心理衛(wèi)生增強(qiáng)自信，可正常飲食
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥如何改善”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興認(rèn)識(shí)她，如果自己感覺有強(qiáng)迫癥的話，是需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況最好到醫(yī)院的心理科去測(cè)試一下。如果確定患有強(qiáng)迫癥的話，是需要口服藥物進(jìn)行治療的，單憑調(diào)節(jié)是不夠的。
      

      強(qiáng)迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些.如果懷疑本人有強(qiáng)迫癥狀，你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己靜止不動(dòng)了，強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。 自己有強(qiáng)迫癥就要接納自己的強(qiáng)迫癥狀帶著癥狀去積極的生活尋求積極的成長和變化。