全身肌肉酸痛，小腿和手臂很明顯

      身體多處肌肉疼痛，跟拉傷、感染、免疫系統(tǒng)疾病有關。做拉伸運動可以緩解疲勞，促進活血化淤，所以會減輕酸痛。平時要注意休息，糾正不良的生活習慣、姿勢等。加強身體鍛煉，適當?shù)慕∩砜梢源x身體的毒素，提高自身免疫力。

      小腿和手臂肌肉酸痛有可能是肌肉的疲勞或者勞損，經(jīng)常搬重東西的人群比較多見，也有可能是劇烈運動之后，體內的乳酸寄居在小腿以及手臂的肌肉傷，出現(xiàn)局部的刺激性酸痛乏力。