健康咨詢描述: 腳韌帶損傷應(yīng)該怎么治療,多久才會(huì)好
指導(dǎo)意見:
腳踝處韌帶損傷,一般是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成腳踝內(nèi)翻、外翻而導(dǎo)致。會(huì)表現(xiàn)為腳踝處腫脹、疼痛、淤血。傷筋動(dòng)骨一百天,所以恢復(fù)需要一定的時(shí)間,可以遵醫(yī)囑進(jìn)行局部熱敷、烤電、針灸等理療。平時(shí)要注意休息,減少走動(dòng),避免加重?fù)p傷。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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