肩周炎練啞鈴嗎

保密 | 0個月 2021-06-23 13:59:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肩周炎練啞鈴嗎

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王威 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。幫助網(wǎng)友：19779

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2021-06-23 14:08:47

肩周炎患者是可以練啞鈴的，能夠避免上肢不會出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮，同時練啞鈴還有利于肩關(guān)節(jié)周圍粘連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊松解，有利于肩周炎的恢復(fù)。

尤克民淄博市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長骨科疾病的診療，對脊柱外科，四肢關(guān)節(jié)的外傷及退幫助網(wǎng)友：17581

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2021-06-23 14:09:48 我要投訴

肩周炎本身是一種自限性的疾病，一般在發(fā)病一年以后癥狀都會自發(fā)的緩解，它的主要癥狀是肩關(guān)節(jié)的疼痛和這個關(guān)節(jié)功能的受限，在肩周炎的發(fā)病期間，功能鍛煉是以這種規(guī)律的肩關(guān)節(jié)上舉和后伸鍛煉為主，啞鈴鍛煉的話可能重量太大，不太建議。

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疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>