肩周炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉啞鈴的。一定要積極的注意避免過(guò)度鍛煉。鍛煉身體前一定要進(jìn)行。熱身。鍛煉啞鈴能夠有效的促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),緩解肩關(guān)節(jié)的疼痛。
肩周炎患者可以進(jìn)行啞鈴鍛煉,鍛煉時(shí)要注意避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)于勞累。肩周炎患者應(yīng)注意肩關(guān)節(jié)保暖避免著涼,主要是可以口服活血止痛藥物,或者通過(guò)中醫(yī)理療方法輔助治療。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?,俗稱(chēng)凝肩、五十肩,凍肩,五十肩,凍結(jié)肩,漏肩風(fēng),肩痹,肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>
活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、...[說(shuō)明書(shū)]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
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