指導(dǎo)意見:
便秘可能是飲食不良習慣,不注意飲食上火,家屬遺傳、長時間坐運動少引起的。便秘需要吃粗纖維食物,蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解便秘,需要加強體育鍛煉,養(yǎng)成每天多喝溫開水。
你好,便秘就是糞便在消化道中移動太慢或者是無法從直腸中有效清除時,導(dǎo)致糞便脫水、變硬和干燥,有可能是和一些年齡有關(guān),或者是由于腹部著涼,腸道菌群失調(diào),胃腸功能紊亂。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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