有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上焦慮癥就發(fā)作怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-08-26 19:17:52 我要投訴
如果你每天晚上出現(xiàn)焦慮發(fā)作，這主要是因?yàn)榘滋炷阌惺虑槿プ?，分散了注意力，到了晚上以后自己沒有太多的事情去做，所以把你的精力都關(guān)注到了一些擔(dān)心害怕的事情上，所以才會出現(xiàn)晚上焦慮，每當(dāng)出現(xiàn)的時候就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些癥狀及時的入睡，如果自己調(diào)整不好，那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時的對癥治療。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
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飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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