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懷孕初期焦慮失眠怎么辦

女 | 0個月 2021-06-21 05:38:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕初期焦慮失眠怎么辦

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孟敘民
孟敘民 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 閉經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，不孕不育，婦科內(nèi)分泌
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2022-12-30 21:52:46 我要投訴

      懷孕初期焦慮失眠，像這種最好去做個心理的治療，作為患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注這些癥狀，每當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時候找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。多培養(yǎng)些興趣愛好。必要時也可以適當(dāng)?shù)某运幹委煟且欢ㄒ砸恍μ河绊懶〉乃帯?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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