鍛煉方法是什么網(wǎng)球肘的

      網(wǎng)球肘也叫做肱骨外上髁炎，經(jīng)常出現(xiàn)在網(wǎng)球運動員當(dāng)中所以也被稱作為網(wǎng)球肘。對于肱骨外上髁炎的治療方法當(dāng)中效果比較明確的，治療效果比較好的就是局部封閉治療，一般需要進(jìn)行療程為期一個月的封閉治療，每周一次可以有效的改善肱骨外上髁炎所出現(xiàn)的疼痛，以及活動受限的癥狀。除了局部封閉治療以外，一般還需要配合針灸治療和手法按摩治療，以及口服和外用藥物的治療效果比較明顯，通過有效的治療在癥狀緩解之后，應(yīng)該做肘關(guān)節(jié)的緩慢的屈伸運動。從剛開始的被動屈伸活動到后期的主動屈伸活動作，一定要均勻緩慢不能用力，才能逐漸的改善肱骨外上髁炎的癥狀，使疾病痊愈。