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預(yù)防腰椎間盤突出的方法有什么？

保密 | 0個月 2021-06-17 19:19:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 預(yù)防腰椎間盤突出的方法有什么？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友：29395
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2021-06-17 19:24:20 我要投訴

      腰椎間盤突出的預(yù)防主要一是避免腰部的外傷，特別是避免高處的墜落傷，及腰部的直接外力打擊，其次少長時間的反復(fù)彎腰活動，如果長時間彎腰活動，以后要多站立，適當(dāng)?shù)幕顒右幌卵恳跃徑忾L時間壓迫椎間盤引起的椎間盤內(nèi)部壓力增高情況，長時間坐著以后一定要多站立，起來走動一下活動一下腰部，以免加重腰椎間盤的負擔(dān)。

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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