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手臂和腿粗，有拜拜肉

女 | 45歲 2021-06-17 14:03:47 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 手臂有拜拜肉，而且屁股和腿都很粗，請(qǐng)問怎么減，應(yīng)吃些什么，或者要按摩可以減嗎？

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腹痛，膽囊炎，胃炎，痔瘡，血管瘤，下肢動(dòng)脈問題，糖 幫助網(wǎng)友：1141
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2021-06-17 14:38:18 我要投訴

      你好，要合理飲食，多吃新鮮蔬菜，糖份高的水果也要少吃，早上吃好，中午吃七分飽，晚上就要少吃。配合有氧運(yùn)動(dòng)。一定要堅(jiān)持，不要暴飲暴食?？?zé)崃?，限制糖分的攝入。

信利民
信利民 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松癥,膽囊炎,顱腦損傷,肩周炎,頸肩腰腿痛, 幫助網(wǎng)友：32988
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2021-06-17 14:17:57 我要投訴

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況一般多見于肥胖引起。建議你可以通過減肥來改變目前這種癥狀。平時(shí)控制飲食，多進(jìn)行活動(dòng)。觀察3個(gè)月，看情況有沒有好轉(zhuǎn)。必要時(shí)也可以參加瑜伽鍛煉來改變目前這種情況。按摩是改變不了目前這種情況的。

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