有問必答網(wǎng)心理健康科 → 半夜睡不著聽到一點點聲音就不容易入睡

半夜睡不著聽到一點點聲音就不容易入睡

男 | 20歲 2021-06-17 03:54:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 總感覺躺在床上不舒服翻來覆去半夜3.4點都入睡不了

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趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-06-17 08:27:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你現(xiàn)在表現(xiàn)的這些癥狀,最主要的考慮應(yīng)該是存在有睡眠障礙
      指導(dǎo)意見:
      如果沒有其他的異常表現(xiàn),只是睡眠出現(xiàn)障礙,那么就要考慮,應(yīng)該還是有輕微的焦慮癥而導(dǎo)致的睡眠障礙,對于這種治療可以選擇天王補心谷維素維生素B6安神補腦液奶聯(lián)合治療,應(yīng)該能夠起到一定的治療效果

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-06-17 08:30:50 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,可能導(dǎo)致這種情況的原因很多,例如睡眠環(huán)境不舒適,精神壓力過大,過于疲勞,疾病影響,過于緊張焦慮等。
      指導(dǎo)意見:
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外,平時避免壓力過大,不要過于疲勞,不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。保證舒適的睡眠環(huán)境,睡前不要思慮過多,可以聽聽輕音樂,喝一些熱牛奶,用熱水泡泡腳來幫助入睡。

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