晚上聽到一點點聲音就睡不著，導(dǎo)致睡眠嚴重不足
健康咨詢描述： 剛上高一，開學(xué)一個多月了，幾乎每天晚上失眠，以前初中住過宿舍，因為睡不著，所以回家住了，上高中后也是睡不著，晚上睡覺一點聲音就心里不舒服，煩躁，嚴重的話，會崩潰，還有怕光。這癥狀是神經(jīng)衰弱嗎
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病情分析：
考慮是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，或者是出現(xiàn)焦慮癥，不排除出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況。
指導(dǎo)意見：
可以配合使用谷維素片，營養(yǎng)神經(jīng)，而如果出現(xiàn)失眠，可以配合使用酸棗仁膠囊，改善癥狀。
長期熬夜會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎，有神經(jīng)衰弱的人，是適應(yīng)那些嘈雜聲還是換一個安靜的環(huán)境呢？哪個治療效果更好
建議換一個安靜的環(huán)境，盡量避免熬夜，盡量保持心情舒暢，可以配合使用谷維素片，改善癥狀。
老師叫我去適應(yīng)嘈雜的環(huán)境，但是因為睡眠不足，白天上課打瞌睡導(dǎo)致上課聽不進去，也使我的學(xué)習(xí)壓力很大，還有我經(jīng)常會焦慮，這些已經(jīng)嚴重影響我的學(xué)習(xí)和生活
這個可以使用谷維素谷維素片，加上安神補腦液。
如果長期熬夜，壓力大，焦慮，會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎
還是會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況的
學(xué)習(xí)壓力大嗎？有沒有經(jīng)常和同學(xué)們參加一些跑步或者運動？有沒有經(jīng)常和同學(xué)朋友交流？要學(xué)會排解壓力，保持心情舒暢，適量運動，調(diào)節(jié)睡眠。如果自我調(diào)節(jié)不能改善，到醫(yī)院配合藥物改善睡眠。
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述，剛換新的環(huán)境，睡不著覺，可以放松心態(tài)，睡前聽聽音樂。
指導(dǎo)意見：
建議，可以通過放松心態(tài)，生活規(guī)律，配合營養(yǎng)神經(jīng)的方法調(diào)理身體，睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。
以上是對“晚上聽到一點點聲音就睡不著，導(dǎo)致睡眠嚴重不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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