連續(xù)兩天都只睡了五個(gè)小時(shí)
男 | 13歲 2021-06-16 00:11:14
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 學(xué)生黨，13歲，最近兩天因?yàn)閺?fù)習(xí)，都只睡了五個(gè)小時(shí)，每天靠一包速溶咖啡撐著，以前平均一天睡六個(gè)小時(shí)，突然有點(diǎn)不適應(yīng)，會(huì)不會(huì)出什么問題？
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2022-09-27 20:34:40 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果你感覺到白天精力充沛，也沒有頭疼頭暈的表現(xiàn)，那么這樣也不會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)異常的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
因?yàn)殡m然睡眠時(shí)間短，可是睡眠深度足夠，所以這樣也會(huì)不影響睡眠障礙出現(xiàn)，建議你當(dāng)復(fù)習(xí)考試完以后有時(shí)間再調(diào)整睡眠時(shí)間，每天最好還是要保證睡眠時(shí)間在七個(gè)小時(shí)左右，只要是短時(shí)間的睡眠短，這樣應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)異常的表現(xiàn)
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