我連續(xù)三四天只睡了三四個(gè)小時(shí)
女 | 39歲 2017-05-07 04:45:29
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 我連續(xù)三四天只睡了三四個(gè)小時(shí)，今晚只睡了一個(gè)多小時(shí)，請(qǐng)問(wèn)這樣是病嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:38:11 我要投訴
睡眠時(shí)間短屬于睡眠障礙的一種，也是屬于失眠癥，但是考慮只是短期存在的，應(yīng)該可以調(diào)整。影響睡眠的主要因素還是精神因素，如精神壓力、思慮過(guò)多、情緒不穩(wěn)等，自我先調(diào)整好精神情緒，不要因此有壓力。對(duì)于時(shí)間比較長(zhǎng)的患者，可以服點(diǎn)安神的藥物調(diào)理，如安神補(bǔ)腦液等。
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