健康咨詢描述: 以前很瘦的,最近一段時(shí)間有了小肚子了。而且不受控制,肚子越來(lái)越大了呀
如果自己感覺(jué)越來(lái)越胖了,而且有小肚子了,那只有通過(guò)積極的鍛煉身體,同時(shí)要合理的控制飲食來(lái)改變鍛煉身體,可以做全身運(yùn)動(dòng),游泳、跑步都是很好的全身運(yùn)動(dòng),局部的話可以做一下仰臥起坐、俯臥撐。
你好!你描述的臨床癥狀,我詳細(xì)的看過(guò)了,首先必須要管住嘴,飲食清淡要有規(guī)律,一日三餐,每餐吃七八分飽,不要吃太油膩的食物,晚餐只能吃6—7分飽左右,盡量不吃或少吃油炸食品,燒烤,麻辣燙等刺激性食物,晚八點(diǎn)以后不要進(jìn)任何食物。邁開(kāi)腿,每天要做有氧運(yùn)動(dòng),步行7000—8000左右,還要保證充足的睡眠,不要熬夜,生活必須要有規(guī)律。如果工作需要久坐,每?jī)蓚€(gè)小時(shí)左右,必須要起身運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)脂肪的燃燒,腹部的脂肪燃燒,才能逐漸恢復(fù)正常。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線