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2021-06-10 17:35:13 我要投訴
指導(dǎo)意見：
1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。
2、雙腳同時(shí)慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然后慢慢放下腳跟如果小腿是由于肌肉增多造成的增粗，肌肉會(huì)帶來力量和健康，不建議使用局部措施包括注射或者某些手術(shù)治療。如果小腿以脂肪、贅肉為主，建議采取科學(xué)的生活方式幫助減輕體重，使小腿逐漸變瘦
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